Новозеландець встановив рекорд із планки, витримавши понад 30 хвилин

У 78-річного Мейнарда Вільямса з Нової Зеландії є гарна новина: він став найстаршим чоловіком, який встановив рекорд з тримання планки. Пенсіонер витримав цю складну позицію більше 30 хвилин, хоча для встановлення рекорду було достатньо трьох хвилин. Його досягнення визнала Книга рекордів Гіннеса. Мейнард займається фізичними вправами і бігом на довгі дистанції, а ще рік тому почав тренуватися з планкою, щоб уникнути травм і зміцнити м’язи. Він вирішив побити рекорд після того, як дізнався про відсутність чоловічого рекорду в цій категорії. Мейнард серйозно підготувався, тренуючись з обтяженнями та використовуючи музику для відволікання від болю. Він вдячний за підтримку своєї невеликої групи прихильників і радий, що зумів встановити новий рекорд.